Объединённый форум об отдыхе в станице Голубицкой и на Тамани.
https://www.golubickaya.ru/forum/

А не желаете ли проверить?
https://www.golubickaya.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=700		 Страница 1 из 1
Автор:  Алисочка [ 04 авг 2011, 08:25 ]
Заголовок сообщения:  А не желаете ли проверить?
Вот такую ссылку нашла
http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html

зашла, почитала, посчитала
и осталась довольна.

Скрытый текст:
Индекс Массы Тела (ИМТ): 22.6 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.44
Процент жира в организме: 22.5%
Скудная масса тела: 43.7 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1728 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 68 грамм белка в день.


Можно обсудить.
Ну и раз уж я заговорила на эту тему, могу сказать что каждый кто хочет может добиться нормы ИМТ. Кому интересно могу поделиться опытом.
Автор:  Юль [ 04 авг 2011, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: А не желаете ли проверить?
Цитата:
Индекс Массы Тела (ИМТ): 23.8 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.50
Процент жира в организме: 27.8%
Скудная масса тела: 44.1 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вы должны потерять некоторый брюшной жир.
Начинайте программу упражнения и станьте более активными.
Минимальные требования калорий: 1754 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 50 грамм белка в день.


ну в общем-то талию действительно надо поправить.... но я думала что у меня все более запущенно :)))))
Автор:  Алисочка [ 05 авг 2011, 06:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: А не желаете ли проверить?
Юль писал(а):
талию действительно надо поправить

Можно купить обруч, для талии самое подходящее средство.
У меня легкий всего 0,5 кг весит, а эффект от него хороший.
Автор:  Юль [ 05 авг 2011, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: А не желаете ли проверить?
Алисочка писал(а):
Можно купить обруч, для талии самое подходящее средство.
У меня легкий всего 0,5 кг весит, а эффект от него хороший.


я уже заказала, но что-то муж все никак не купит... значит его все устраивает :w_laugh:
Автор:  Алисочка [ 05 авг 2011, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: А не желаете ли проверить?
Юль писал(а):
значит его все устраивает

А наших любимых мужей всегда всё устраивает :yes: , я когда начала "стройнеть" (не люблю слово худеть от "худа"), то же не понимал зачем мне, и все и так хорошо.
Зато сейчас смотрит на меня, и чувствую что очень доволен моим новым результатом.
хотя никогда не упрекал, что с годами я не много поправилась.
И обруч он мне сам выбрал и купил, потом ещё весы электронные.
Автор:  Юль [ 05 авг 2011, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: А не желаете ли проверить?
Алисочка писал(а):
потом ещё весы электронные.


это ЗЛО я дома никогда не заведу :))))))
Алисочка писал(а):
И обруч он мне сам выбрал и купил

а я выбрала сама... но что-то муж все забывает заехать и купить... а мне в автобусе не с руки с детенышем под мышкой коробку тащить :(
Автор:  Алисочка [ 05 авг 2011, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: А не желаете ли проверить?
Юль писал(а):
мне в автобусе не с руки с детенышем под мышкой коробку тащить

Это точно, надо чтобы на машине.
А в коробке ты выбрала он сборный-разборный. Тогда обрати внимание на вес, если ты никогда с обручем не занималь надо чтобы не более 1,1кг весил обруч.вообще на эту тему много статей в интернете, с чего начать, как крутить. Но самое главное вес обруча.
У меня сначала и от моего область талии болела,потом привыкла, начинила с 5 минут крутить теперь 30 мин. Больше вроде уже вред можно нанести.

А весы в моем случае было благо.
Зато теперь муж за собой тоже следит, раньше из дому вечером не вытащить было, теперь гуляем по 5-6 км ходим. У нас же обоих работа сидячая. Надо двигаться.
Автор:  Юль [ 05 авг 2011, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: А не желаете ли проверить?
Алисочка писал(а):
Тогда обрати внимание на вес, если ты никогда с обручем не занималь надо чтобы не более 1,1кг весил обруч.вообще на эту тему много статей в интернете, с чего начать, как крутить. Но самое главное вес обруча.
У меня сначала и от моего область талии болела,потом привыкла, начинила с 5 минут крутить теперь 30 мин. Больше вроде уже вред можно нанести.


не знала столько тонкостей... попозже схожу просвещусь на эту тему...
Алисочка писал(а):
раньше из дому вечером не вытащить было, теперь гуляем по 5-6 км ходим. У нас же обоих работа сидячая. Надо двигаться.

мы себе велики завели :) тоже кайфово :) (зимой лыжи и санки)
но от (точнее ДЛЯ) талии ничего не завела пока... хочу обруч....
Автор:  Алисочка [ 05 авг 2011, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: А не желаете ли проверить?
Юль писал(а):
мы себе велики завели тоже кайфово (зимой лыжи и санки)

Классно, а мы пока таким не обзавелись.
Я вот мечтаю на аквааэробику записаться, может получится в этом году.
Лыжи конечно тоже есть, но это только в выходной день.А среди недели тоже надо найти себе занятие. я заметила некоторую закономерность, когда сам весь такой деятельный,крутишься, вертишься, то и вокруг всё происходит быстро, не кажется всё таким тягомотным.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/